筋膜リリース!! 最近良く聞く言葉かもしれません。 筋膜とは筋肉を覆っている繊維。 人間の第二の骨格とも言われています。 リリース。意味としては離す。 筋肉の萎縮や癒着を解消して、 筋肉の可動域を拡げます。 ということで、 筋膜リリースはいろんな…
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